Tips Untuk Pendaki Gunung Wanita

Mendaki gunung kini sudah menjadi hobi trend di kalangan para remaja kekinian. Tidak mengenal batasan umur minimal atau maksimal kini banyak yang menjadi menyukai hobi ini atau sekedar hanya coba-coba. Kaum hawa pun kini sudah banyak sekali yang menjadi suka mendaki gunung untuk meninggalkan sejenak aktifitas membosankan sehari-hari seperti contohnya para mahasiswa wanita. Dalam tulisan kali ini saya akan memberikan tips untuk para kaum wanita yang suka mendaki gunung.

1. Sebelum mendaki gunung lebih baik berolahraga terlebih dahulu. Tak perlu Olahraga berat yang penting kesehatan tetap terjaga agar stamina ketika mendaki gunung tetap stabil dan tidak Drop.

2. Perhatikan Tanggal berapa kamu akan kedatangan "tamu". Jika tepat disaat hari pendakian kamu, lebih baik jangan atau jika kamu masih ngotot tetap ingin mendaki ya kamu harus bisa bagaimana cara mengatasinya. Jika belum bisa, berikut ada beberapa barang bawaan yang wajib untuk para wanita yang akan kedatangan "tamu" ketika ingin mendaki gunung .

Baca juga: Logistik Untuk Mendaki Gunung

3. Bawalah Pembalut dan kantong Plastik kecil. Ini wajib untuk kamu para wanita yang ingin mendaki gunung. Jangan sampai lupa!, kalau lupa akan menjadi semakin tambah repot. Silahkan cari solusinya sendiri.

4. Parfum, Tisue basah/kering. Ketika mendaki gunung terkadang kita tidak mengetahui bahwa sebenarnya badan kita juga bau yang disebabkan saat perjalanan tubuh mengeluarkan keringat. Karena saat pendakian gunung tidak mungin mandi jadi solusinya adalah parfum dan tisue basah untuk membersihkan diri.

5. Pendaki gunung juga pengen bergaya. Maka bawalah syal, buff atau baju dan celana yang sekiranya pantaslah untuk mendaki gunung. Asal jangan pakai rok mini.

Baca juga: Tips Mendaki Gunung Saat Musim Hujan

6. Peralatan Make-Up ? Perlu dibawakah?. Boleh saja, Ngak ada yang ngelarang kok.

7. Peralatan Mandi. Seperti biasa ketika mandi dirumah Shampo, Sabun, Sikat Gigi, dan Pembersih muka boleh dibawa boleh tidak, yang terpenting menurut saya pembersih muka dan sikat gigi. Gunakanlah ketika di basecamp ketika hendak akan pulang kerumah. Jangan gunakan ketika di gunung.

8. Untuk para wanita apakah berani mendaki sendirian? Tentu tidak, Maka ajaklah teman untuk mendampingi kamu ketika dalam pendakian. Lebih baik juga ajak teman wanita, agar ketika terjadi masalah yang hanya bisa di lakukan wanita maka teman wanita kamu bisa membantunya.

9. Jangan Manja. Sebenarnya para laki-laki yang mendaki bersama kalian para wanita mereka menginginkan sosok wanita yang mandiri dan tidak manja. Maka lakukanlah hal-hal yang sekiranya tidak merepotkan orang lain.

Sekiranya itu saja yang dapat saya sampaikan mengenai tips untuk perempuan ketika mendaki gunung. Anda punya tips lagi untuk para wanita ketika mendaki gunung? Silahkan tulis melalui kolom komentar dibawah.

Readmore

Spot Menarik Mengambil Gambar di Gunung Sindoro Via Kledung

Setelah kemarin saya sudah membuat artikel yang berjudul Spot Menarik Mengambil Gambar di Gunung Sumbing, dan sekarang saya akan menuliskan spot-spot yang menarik jika anda mendaki gunung sindoro. Gunung Sindoro memiliki ketinggian sekitar 3150m dpl yang berada di Jawa Tengah dan terletak diantara 3 kabupaten yaitu kabupaten Magelang, kabupaten Wonosobo, dan kabupaten Temanggung. Gunung Sindoro sangat berdekatan dengan Gunung Sumbing, hanya terpisah dengan jalan yang menuju arah magelang-wonosobo. Penduduk sekitar sering menyebut gunung sindoro-sumbing adalah gunung kembar, entah kenapa bisa dikatakan seperti itu konon katanya jika dilihat dari gunung dieng atau ungaran akan terlihat nampak seperti kembar dan sedikit sulit untuk membedakan.Oke sayalanjutkan pada judul kali ini yaitu spot mana saja yang menarik untuk mengabadikan gambar di gunung sindoro jika akan mendaki gunung ini.

1. Basecamp

Sumber : Mapauns.wordpress.com

Basecamp gunung sumbing sangat dekat sekali dengat jalan dan juga sangat membantu sekali jika para pendaki yang akan mendaki ke gunung sindoro tidak akan mudah bingung untuk mencari lokasi basecamp gunung sindoro. Spot dari basecamp gunung sindoro juga sebenarnya sangat menarik, jika melihat kearah gunung sindoro akan nampak sangat indah sekali gunung sindoro tersebut. Masyarakat sekitar juga sangat ramah-ramah. Di dekat basecamp gunung sumbing terdapat bangunan yang lokasinya cocok untuk ambil gambar dengan latar belakang gunung sindoro, anda bisa cari sendiri lokasi itu dimana sekalian jalan-jalan.

Baca juga : Spot Menarik Mengambil Gambar di Gunung Sumbing Via Garung

2. Ladang Menuju Pos 1

Sumber : Arifsetiawan.com

Ladang milik warga sekitar yang banyak ditanami sayur-sayuran membuat spot untuk mengambil gambar menjadi semakin menarik. Dari sini anda sudah bisa mengambil gambar latar belakang gunung sumbing yang nampak jelas. Saran saya jika hendak mengambil gambar disini sebaiknya jangan terlalu lama, dikarenakan bisa jadi sangat membosankan sebab jalur yang lumayan panjang untuk menuju pos 1 dapat memakan 1 jam lebih jika terlalu lama mengambil gambar.

3. Pos 3 Semak Belukar 

Sumber : Satubumikita.blogspot.com

Pos 3 yaitu lahan yang lumayan luas untuk mendirikan tenda para pendaki. Disini para pendaki mendirikan tenda untuk summit attack esok harinya. Spot di pos 3 ini sangat cocok untuk mengambil gambar ketika sunrise ataupun sunset dan juga memiliki latar belakang gunung sumbing. Tetapi sayang di pos 3 ini baru terjadi kebakaran yang menyebabkan sabana di pos 3 ini menjadi hangus dan gersang. Jika anda ingin mendirikan tenda disini lebih baik jangan membuat api unggun di malam hari dan juga pastikan tidak ada putung rokok yang masih nyala ketika akan meninggalkan pos ini.

Baca Juga : Puncak Gunung dengan Sunrise Terindah di Indonesia

4. Pos 4 Hutan Lamtoro

Sumber : Satubumikita.blogspot.com

Di pos 4 pepohonan besar sudah mulai jarang ditemui yang ada di hamparan sabana yang dihiasi dengan bunga edelweiss dan bunga cantigi. Dari sini anda akan merasa terkagum betapa indahnya bumi nusantara indonesia yang tak ternilai harganya. Yang menjadi spot menarik di pos 4 ini yaitu hamparan sabana yang sangat luas dan disertai bunga-bunga canti seperti edelweiss dan cantigi. Mungkin anda akan mengira bahwa pos 4 ini tidak ada, memang letak pos 4 ini agak samar-samar.
 

5. Puncak

Puncak gunung sindoro sangat menarik sekali, Selain luas kita juga bisa berjalan sambil mengelilingi kawak gunung sindoro yang masih aktif. Di puncak gunung sindoro terdapat banyak sekali pohon cantigi dan pohon edelweiss yang menghiasi setiap bibir kawah puncak gunung sindoro. Jika anda sudah sampai puncak persiapkanlah gaya yang indah untuk moment terindah anda, jangan sampai dibilang kalo pemandangannya bagus tapi subyeknya kurang hehe. Patut bersyukur jika anda sudah sampai puncak gunung sindoro, karena memang bumi kita ini indah sekali.

Nah itulah beberapa spot menarik di gunung sindoro yang perlu anda ketahui jika akan mendaki gunung tersebut. Jika anda tahu spot menarik lainnya gunung sindoro via kledung silahkan corat-coret di kotak komentar. Terimakasih.

Readmore

Spot Menarik Mengambil Gambar di Gunung Sumbing Via Garung (jalur baru)

Sebuah gunung di pulau Jawa yang menyimpan keindahan alamnya yang luar biasa. Gunung sumbing berada di jawa tengah, dengan memiliki wilayah yang administratif meliputi 3 kabupaten, yakni kabupaten Magelang, kabupaten Wonosobo, dan kabupaten Temanggung. Letak gunung ini sangat berdekatan dengan gunung sindoro yang hanya dipisahkan dengan jalan yang menuju arah Magelang-Temanggung. Gunung sumbing memiliki ketinggian sekitar 3.371 m dpl dengan medan perjalanan menuju puncak yang lumayan berat bagi pemula. Masyarakat sekitar sering menyebut gunung sindoro dan gunung sumbing adalah gunung kembar, seperti gunung merapi dan merbabu.

Mendaki tidak akan nikmat jika tidak mengambil gambar, yah itulah kata-kata yang sering saya dengar dari bibir manis pendaki sekarang. Memang tidak ada salahnya mengambil gambar disepanjang perjalanan pendakian, tetapi juga jangan sampai melanggar peraturan yang dapat membahayakan diri sendiri ataupun orang lain. Di artikel kali ini saya mau berbagi spot-spot yang sangat menarik untuk anda yang ingin mendaki gunung sumbing via Garung jalur baru.

1. Basecamp Gunung Sumbing

Tempat berkumpulnya para pendaki yang datang maupun pulang. Basecamp gunung sumbing yang nyaman ini membuat saya menjadi kangen dan ingin jumpa dengannya lagi. Kenapa basecamp gunung sumbing saya jadikan spot menarik? karena, disinilah tempat mulai ataupun mengakhiri sebuah pendakian, dan juga di basecamplah yang sebenarnya memiliki momentum yang sangat menarik yang perlu kita abadikan melalui gambar.

Baca juga : Jalur pendakian terindah di indonesia.

2. Sungai

Menuju pos 1 akan menjumpai sebuah sungai yang tidak terlalu besar tetapi sangat bermanfaat bagi para pendaki gunung sumbing. Di sini adalah spot yang sangat unik sekaligus menarik. Setelah perjalanan yang cukup menguras tenaga dari basecamp menuju sungai ini dan ketika sudah sampai di sungai ini rasa lelah dan letih menjadi hilang karena tempat ini sangat unik tepat sekali untuk istirahat sambil mengambil gambar. Untuk pendakian pertama kali ke gunung sumbing ini maka anda pasti akan sangat terkagum, dan disini anda wajib mengambil gambar untuk di abadikan.

3. Pestan

sumber : akuntomountain.wordpress.com

Pestan adalah nama sebutan tempat pos para pendaki di gunung sumbing dari jalur garung. Tak hayal lagi jika disni adalah tempat yang sangat menarik, karena selain tempatnya yang sangat luas juga jika di hari libur tempat ini menjadi lautan tenda para pendaki. Mengabadikan perjalanan di gunung sumbing dengan mengambil gambar di pestan adalah suatu keharusan. Dari sini kita bisa menikmati sunset dan sunrise yang sangat mempesona. Sabananya juga membuat saya menjadi ingin bermain sepakbola disana. hehe.

4. Pasar watu

Sumber : Yusufrina.wordpress.com

Pasar watu adalah pos 4 di perjalanan menuju puncak gunung sumbing. Disini sangat cocok sekali jika anda ingin mengambil gambar yang memiliki latar belakang gunung Sindoro. Di pasar watu ini terdapat banyak sekali batu batu besar yang menjulang tinggi di dekat tempat mendirikan tenda para pendaki. Di pasar watu tidak banyak pepohonan yang bisa kita jumpai kalaupun ada pasti spot untuk mengambil gambarpun akan menjadi sangat menarik.

5. Watu Kotak

Sumber :  Arifsetiawan.com

 Watu kotak adalah lahan terakhir para pendaki untuk mendirikan tenda. Disini anda bisa mengambil gambar yang menarik dengan latar belakang batu yang menyerupai bentuk kotak. Untuk lebih tepatnya kotak apa tidak saya tidak tahu pasti tetapi katanya ada batu yang berbentuk kotak yang lumayan besar. Walaupun tidak banyak yang bisa kita temukan spot yang menarik di watu kotak, tetapi cukup menyenangkan jika mengabadikan gambar dengan teman-teman pendaki. Saran saya lebih baik jika mengambil gambar di watu kotak alangkah lebih baik jika pada siang hari saja dikarenakan di daerah ini sangat dingin sekali.

Baca juga : Jalur Gunung Sumbing Via Garung.

6. Tanah Putih

Spot yang satu ini sangat menarik sekali, karena terdapat pula kawah didekat tanah putih ini, tetapi saran saya anda harus berhati-hati karena terdapat gas belerang yang dapat menggangu pernafasan. Tanah putih memiliki ciri khas tersendiri di gunung sumbing ini. Disini terdapat banyak bunga edelweiss yang sangat indah. Jika anda seorang phografer maka pasti anda akan menyangka bahwa tempat ini bukan hanya layak untuk ambil gambar tetapi juga layak harus kita jaga.

7. Puncak

Puncak gunung sumbing sangat menarik, tidak seperti puncak gunung lainnya yang memiliki lahan yang lumayan luas. Tetapi puncak gunung sumbing malah justru terdapat banyak bebatuan, ini yang membuat saya sangat senang sekali jika mendaki gunung sumbing karena puncaknya banyak bebatuan bukan banyak sampahnya hehe. Jika anda mendaki sampai di puncak wajib hukumnya untuk mengambil gambar disini. Tetapi ingat puncak bukanlah segalanya, jika anda merasa tidak sangup untuk mencapai puncak gunung sumbing sebaiknya jangan dipaksakan.

Nah itu adalah beberapa spot menarik yang perlu anda kunjungi jika akan mendaki gunung sumbing. Jika anda merasa ada spot menarik lainnya silahkan tulis di kolom komentar dibawah. Terimakasih.

Readmore

Logistik Untuk Mendaki Gunung

Mendaki gunung memang sangat merepotkan, tetapi juga sangat menyenangkan. Banyak yang bisa saya dapat manfaatnya ketika mendaki gunung. Dalam postingan kali ini saya akan menuliskan bekal logistik apa saja sih yang penting untuk mendaki gunung?. Pada saat kita mendaki gunung kesehatan merupakan hal yang terpenting yang perlu kita jaga. Kondisi tubuh yang prima dapat membuat perjalanan pendakian menjadi sangat menyenangkan, dan tidak ada salahnya juga jika kita selektif dalam memilih logistik apa saja yang harus dibawa. Baiklah kalau begitu langsung saja kita bahas apa saja sih logistik yang harus dibawa saat pendakian gunung?

Baca juga: 5 Gunung Untuk Pendaki Pemula.

1. Beras
Ketika saat mendaki gunung saya tak pernah lupa membawa Beras, karena beras merupakan logistik utama saat mendaki gunung. Terkecuali jika mendaki gunung yang medannya memang sangat sulit saya lebih memilih untuk membawa penganti beras seperti bubur instan atau mie instan.

2. Roti
Makanan yang satu ini adalah wajib yang harus dibawa ketika mendaki gunung. Semua pendaki di indonesia setelah saya amati mereka tidak pernah lupa untuk membawa Roti. Sering ketika mendaki gunung, saya sulit sekali untuk melancarkan pencernaan maka dari itu roti juga dapat melancarkan pencernaan. Roti juga dapat menambah energi lebih banyak dibanding Nasi Putih, tak hayal jika banyak pendaki ketika akan summit selalu membawa roti untuk cemilan atau sarapan pagi mereka ketika berada di puncak.

3. Coklat
Kenapa coklat? Sebenarnya makanan yang satu ini sering dibawa oleh para pendaki karena dapat memulihkan tenaga ketika kondisi yang sangat melelahkan dikarenakan medan yang sangat sulit.

4. Buah-buahan
Buah-buahan yang segar dan manis sangat membantu memulihkan tenaga dan juga asupan gizi pada tubuh. Buah yang sering saya bawa ketika mendaki gunung adalah buah pisang, karena pisang menurut penelitian dapat menambah energi.

5. Naget/Sosis/Telor
Untuk lauknya sering saya membawa makanan seperti ini, karena mudah ketika memasaknya juga tidak repot jika kita bawa.

6. Sarden
Makanan yang berisi ikan di dalam kaleng berukuran sedang juga mudah sekali kita masak ketika mendaki gunung. Makanan ini mudah kita dapat diberbagai supermarket terdekat.

Baca juga : Perlengkapan mendaki gunung.

Nah itulah beberapa logistik penting yang sering saya bawa ketika mendaki gunung. Mungkin masih ada banyak lagi makanan dan minuman yang penting dan dapat menumbuhkan semangat pada diri sendiri. Oh iya ada yang lupa, Minuman, minuman menurut saya yang baik ketika mendaki gunung cukup air mineral saja, lebih menyegarkan dibanding minuman berkarbonasi.

Readmore

cara mengatasi tersesat di hutan

Dalam artikel kali ini saya akan beritahu jika anda tersesat dalam mendaki gunung/tersesat ke dalam hutan, hal ini mungkin jarang terjadi karena di saat kita mendaki gunung pasti ada petunjuk untuk ke puncak tetapi hal ini harus anda perhatikan untuk berjaga-jaga agar ketika tersesat tidak panik, kebanyakan orang tersesat ketika mendaki gunung karena kelalaian meraka sendiri. saya sendiri menyukai mendaki gunung dan saya juga pernah mengalami tersesat tetapi saya menangani hal ini dengan cara saya sendiri, hal yang saya lakukan ketika tersesat di saat pendakian yaitu cukup mudah.hal yang di lakukan ketika kurang beruntung atau tersesat.

1. B= Berhenti sejenak tenangkan diri kita.
2. B= Berfikir , untuk mengambil keputusan, jangan panik. 
3. M= Melihat di Sekitar kita . Orperd & Ormed ( orentasi peta , Orentasi Medan ) jika membawa Peta.

Baca Juga : Peraturan Mendaki Gunung

Jika hari sudah mulai gelap maka sebaiknya pencarian jalur di hentikan karena jika terus menelusuri jalan akan berbahaya , lebih baik istirahat dan mendirikan tenda jika tidak bawa tenda buatlah shelter alam (bivak), jangan terlalu memaksakan untuk mencari jalan keluar ketika malam hari karena ini sangat beresiko.
lebih baik digunakan untuk istirahat dan menambah kalori dengan makan dan minum dengan perbekalan yang masih tersisa. Barulah keesokan harinya bisa melanjutkan pencarian jalurnya.

Dan yang terpenting adalah berdo'a agar diberi jalan keluar. untuk anda pendaki pemula sebaiknya ketika mendaki gunung ajaklah teman yang sudak pernah mendaki gunung agar mudah memahami bagaimana rasanya ketika mendaki gunung. terimakasih semoga bermanfaat.

Readmore

2 tips istirahat

Dalam pendakian gunung istirahat yang baik sangat penting karena dapat melancarkan silkulasi udara pada tubuh kita . karena mendaki gunung itu memakan waktu yang cukup lama maka disaat mendaki kita juga harus memperhatikan hal yang baik ketika beristirahat. hal-hal yang harus diperhatikan ketika istirahat yaitu:

1. JANGAN TERLALU LAMA ISTIRAHAT 

Karena otot kita yang sudah kencang akan menjadi mengendur apabila kelamaan beristirahat , oleh karena itu sebaiknya kita beristirahat paling tidak 5 menit saja . jika beristirahat terlalu lama maka tubuh kita akan menjadi berat seolah-olah tidak bisa berdiri dan malas untuk berjalan. Bila hal ini terjadi tak jauh dari puncak  mungkin kita bisa memaksakan untuk mencapainya. Tetapi, apabila terjadi di tengah perjalanan dan puncak tempat tujuan kita masih terasa jauh lebih disarankan mengambil istirahat panjang, kalau perlu dirikan tenda untuk beristirahat.

Baca Juga : Cara Mengatasi Gejala Hipotermia

2.LOKASI ISTIRAHAT

Lokasi istirahat sangat membantu untuk badan kita yang sedang lelah. Pilihlah lokasi istirahat yang memiliki pemandangan indah, karena paling tidak secara psikologis menikmati pemandangan dapat mengurangi perasaan lelah yang timbul selama dalam perjalanan. Makan dan minum secukupnya, kalau perlu dimasak dahulu agar hangat dan segar. Baik juga kalau kita memakan sedikit garam untuk menghindari kram.

Readmore

Tips mendaki gunung pada saat musim hujan

Mendaki gunung, apa yang ada di pikiran anda ketika mendaki gunung? bersenang-senang, menikmati keindahan, atau sekedar cuma memenuhi keinginan? lalu apa yang ada di pikiran anda ketika mendaki gunung pada saat musim hujan? repot kan? lalau bagaimana tipsnya ketika mendaki gunung dalam perjalanan sedang diguyur hujan. ok saya mau berbagi tips bagaimana cara mengatasi kehujanan pada saat mendaki gunung. Sebelumnya saya mau cerita sedikit pengalaman saya pada saat mendaki gunung kehujanan, dan itu pun pengalaman pertama mendaki gunung. Waktu itu saya penasaran bagaimana sih rasanya mendaki gunung itu?. Saya penasaran karena kakak saya dulu suka mendaki gunung waktu saya masih SD, saya heran kok mau berlibur saja barang bawaannya banyak banget, karena saya orangnya pemalu sampai saat itu pun sebelum pertama mendaki gunung belum pernah bertanya, dan pada akhirnya waktu pendakian gunung pertama saya, saya bertanya pada kakak saya "apa saja kak barang yang dibawa saat mendaki gunung itu?". ternyata barang bawaan yang penting itu banyak juga. ketika itu pun pada saat pendakian tepat pada musim hujan, untung saya diberi tips sama kakak saya ketika dalam mendaki kehujanan. Ok langsung saja daripada saya lanjutkan ceritanya mungkin ngak akan selesai. Berikut tips mendaki gunung pada saat musim hujan:

Baca Juga : Gejala Hipotermia dan Cara Mengatasinya.

1. Bawalah jas hujan atau ponco

Jas hujan sangat penting pada suatu pendakian, dan barang ini juga wajib di bawa oleh semua orang ketika mendaki gunung. Begitu pun dengan Ponco, barang ini juga akan berguna jika tenda mengalami kebocoran. Selain itu Ponco juga bisa digunakan sebagai Bivak / Tempat teduh dengan menggunakan tali.

2.Bawalah tas yang ada covernya.

Cover berguna untuk melindungi isi dalam tas yang anda bawa, walaupun masih bisa menyerap sedikit kedalam. Tetapi anda yang tidak mempunyai tas jangan khawatir, anda bisa menggunakan Ponco sebagai Cover.

3.Bawalah Baju yang Kering

Sebenarnya ini tips sederhana, tetapi jangan menyepelekan tips ini. Dengan cuaca yang dingin apakah berani jika menggunakan baju basah? masalahnya jika terjadi hujan di gunung otomatis badai juga akan datang. Hal ini dapat menyebabkan penurunan suhu badan yang semula normal menjadi tidak normal tanpa kita sadari. Hati-hati gejala Hipotermia.

Baca Juga : Logistik Untuk Mendaki Gunung

4.Bungkus semua sarang bawaan dengan plastik
Sebelum berangkat alangkah pentingnya jika semua barang yang dibawa di bungkus dengan plastik. Mungkin tips ini tidak perlu saya jelaskan, pasti anda sudah tahu sendiri dong.

5. Tidak terlalu memaksakan diri
Jika dalam perjalanan anda diguyur hujan, sebaiknya berhenti dan membuat bisvak dengan ponco yang sudah dibawa, atau dirikan tenda. Sebelumnya anda bisa cari tempat yang cocok untuk mendirikan tenda.

6. Selalu berfikir positif dan berdoa
Berfikir positif dan berdoa sangatlah penting, jangan nekat dalam perjalanan yang tidak mendukung. Alangkah sebaiknya jika dalam suatu pendakian berkelompok, usahakan selalu saling membantu.

Sekian tips dari saya semoga bermanfaat untuk anda yang intin mendaki gunung pada saat musim hujan. Jika anda adalah seorang pendaki pemula, anda bisa baca artikel saya sebelumnya yang berjudul Gunung Untuk Pendaki Pemula.

Readmore

Tips mendaki gunung

Mendaki gunung adalah suatu kegiatan yang paling menyenangkan, dalam hal mendaki gunung ada beberapa hal yang harus anda persiapkan yaitu:

1. Persiapkan fisik dan mental
Mendaki gunung bukanlah hal sepele. Siapkan fisik Anda dengan kondisi tubuh yang sehat. Jangan kurang tidur atau bahkan begadang sebelum Anda naik gunung, karena Anda akan kehilangan konsentrasi Anda. Permukaan gunung yang terjal dan licin ditambah tebing dan jurang bisa membahayakan Anda jika konsentrasi Anda buyar.

2. Perhatikan Barang Bawaan
Bawahlah tas yang tepat dan barang secukupnya. Perhatikan berat tas Anda, karena jika beban Anda terlalu berat maka itu akan merepotkan diri Anda sendiri. Bawalah barang secukup dan seperlunya.

3. Jangan Sombong dan Banyak Berdoa
Jika Anda pergi dalam kelompok, selalulah bersama mereka. Jangan pernah menyalip dan saling meninggalkan. Percaya atau tidak percaya, gunung adalah tempat yang sakral. Banyak kejadian dan cerita yang tidak masuk di akal yang terjadi di sana. Tidak ada salahnya menjaga sopan santun dan berperilaku baik selama mendaki.

Readmore

fisik dan mental mendaki gunung

salam lestari....
mendaki gunung adalah bisa dikatakan suatu hobi tetapi tidak banyak seseorang yang menyukai hobi ini , ya langsung saja untuk mendaki gunung apa saja yang sudah anda persiapkan ? yang pasti fisik dan mental harus ada karena ini sangat penting.. mengenai fisik yang tidak sempurna ya tidak akan masalah jika seseorang tersebut menginginkan apa yang ia tuju, saya pernah mendengar ada seorang pendaki yang fisiknya tidak sempurna atau orang tersebut memiliki kaki satu karena akibat terjadi kecelakaan , kaki kanannya patah tetapi niatnya untuk mendaki gunung sangat tinggi dan gunung yang akan didaki tersebut sangat mengejutkan bagi saya yaitu gunung everst gunung tertinggi di dunia dan yang lebih saya segani adalah orang tersebut berhasil mendaki hingga sampai kepuncak... wow keren pokoknya saya salut dengan orang tersebut .... untuk mental kalo saya mental pasti ada di kalian masing-masing karena mentallah yang membuat kita semangat berjuang untuk mendaki gunung . dan tak lupa juga yang pasti olahraga dulu sebelum mendaki gunung atau pemanasan kecil-kecil seperti lari-lari atau yang lainnya untuk menyehatkan tubuh kita agar di saat mendaki gunung tidak sakit. ya itu saja mungkin yang bisa saya sampaikan....

Readmore

Perlengkapan Mendaki Gunung

Dalam artikel ini saya akan membahas beberapa peralatan dasar yang sebaiknya dibawa oleh seorang pendaki gunung saat hendak bertualang di alam bebas. Pada dasarnya peralatan mendaki gunung itu sendiri bersifat fleksible, dalam artian bisa saja harus dibawa dan bisa saja tidak harus dibawa tergantung kemana, berapa lama, dan siapa.
 
Untuk anda yang gemar mendaki gunung sebaiknya harus didasari dengan peralatan yang layak karena ini sangat penting sekali , dalam mendaki kalau tidak ada peralatan pasti akan sulit untuk mencapai puncaknya , banyak mereka yang mendaki hanya bermodalkan ''menang mantep'' itu akan tidak saimpai kepuncak malah mereka akan sengsara di gunung... bahkan bisa-bisa malah tersesat dan kehilangan nyawa . soo bagi anda yang gemar mendaki gunung harus ada persiapan, berikut daftar peralatan yang harus di persiapkan :

Baca Juga : Logistik Untuk Mendaki Gunung

1. mencari informasi di gunung yang akan didaki
2. persiapkan tenda
3. matras
4. baju hangat/jaket
5. tas carrier/ransel
6. slepping bag/ kantong tidur(penting)
7. logistik (penting)
8. kalau perlu pakai sepatu/ sepatu gunung(sesuai jenis gunung)
9. jas hujan
10. peralatan masak
11. perlengkapan makan
12. kotak p3k
13. tidak merusak alam
14.  tidak sombong
15. selalu berdo'a

 jadi apakah anda sudah mempersiapkannya ? . jika belum anda bisa mempersiapkannya mulai dari sekarang. terimakasih semoga bermanfaat bagi anda...

Readmore

10 peraturan mendaki

Persiapan fisik sudah dilakukan, perlengkapan selama mendaki sudah disediakan, informasi seputar gunung tujuan pun telah dipelajari. Kini waktunya untuk melakukan pendakian.
Namun, sebelum berangkat, Harley Bayu Sastha, penulis buku Mountain Climbing for Everybody, mengingatkan sejumlah larangan yang sebaiknya dihindari selama perjalanan.

1. Jangan menyelonong ke kawasan pendakian tanpa melapor ke petugas setempat. Hal ini berguna jika cuaca buruk mendera dan Anda terjebak di jalur pendakian sehingga mereka dapat melakukan pencarian.

2. Jangan merusak rambu-rambu atau tempat perlindungan di jalur pendakian. Hindari pula konflik dengan penduduk. Ikutilah aturan serta budaya setempat.

3. Jangan mendaki dengan langkah terlalu besar. Selain menguras tenaga, hal ini bisa mengurangi keseimbangan tubuh. Berjalanlah dengan langkah kecil.

4. Jangan memotong lintasan yang telah tersedia di jalur pendakian. Selain medannya lebih terjal, menerobos lintasan dapat merusak rute pendakian. Sebaiknya ikuti jalan setapak yang telah tersedia karena konturnya berbelok dan tak terlalu terjal.

5. Jangan merusak atau mencorat-coret bebatuan serta pohon.

Baca juga: Tips mendaki gunung saat musim hujan.

6. Jangan buang sampah sembarangan. Sebaiknya sampah dikemas ke dalam tas atau kantung plastik dan kembali dibawa ke pintu masuk pendakian, tentunya setelah menemukan tempat pembuangan sampah.

7. Jangan mendirikan tenda di dekat aliran sungai, danau, atau air terjun. Selain terhindar dari kemungkinan banjir, Anda pun memberikan kesempatan hewan liar untuk meminum air sungai itu.

8. Jangan beristirahat atau tidur sambil mengenakan pakaian basah. Gantilah baju, celana, serta kaus kaki dengan yang bersih serta kering agar terhindar dari serangan penyakit.

9. Janganlah menyalakan api unggun bila tidak memerlukannya. Kalaupun harus membuat api unggun, gunakanlah batang atau ranting pohon yang telah rubuh dan mati. Kemudian, pastikan api benar-benar mati kala meninggalkan lokasi itu.

10. Jangan meninggalkan benda apa pun, terutama sampah, di area perkemahan. Selain mencemarkan lingkungan, benda asing itu dapat melukai hewan liar yang ada di sana.

Sekian 10 Peraturan Mendaki Gunung yang harus anda patuhi jika disaat berada di gunung. Ingat!! Pendaki Gunung yang baik tidak melanggar peraturan.

Readmore

Gejala Hipotermia Dan Cara Pencegahan

Bagi seorang pendaki gunung pasti sudah tahu apa resikonya mendaki gunung , salah satu resiko saat mendaki gunung adalah cuaca yang ekstrem yang terjadi di alam bebas. suhu di gunung yang begitu rendah menimbulkan efek dingin dan menggigil pada tubuh.Kondisi yang menggigil pada tubuh jika tidak di atasi akan menimbulkan gejala Hiportemia. Hipotermia adalah gangguan medis yang terjadi pada tubuh dimana terjadi penurunan suhu panas tubuh menjadi tidak baik, di sebabkan karena tubuh tidak dapat memproduksi panas untuk mengimbangi dan menggantikan panas tubuh yang hilang dengan cepat. Berikut gejala-gejala hipotermia dan cara pencegahannya:

Baca Juga : Logistik Untuk Mendaki Gunung

GEJALA HIPOTERMIA

• Berbicara melantur
• Kulit menjadi sedikit berwarna abu-abu
• Tekanan darah menurun
• Detak jantung melemah

CARA PENCEGAHAN

• Ketika mendaki gunung jangan memakai kaos yang berbahan katun karena jika bahan tersebut basah maka sulit untuk kering.
• Bawalah cemilan yang praktis yang menghasilkan energi yang baik.
• Pawalah ponco,
• Pakailah pakaian yang hangat.
• Segera ganti pakaian yang basah.
• Buatlah Api Unggun jika perlu, karena ini dapat mengurangi dingin pada tubuh.

Sekian artikel yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat dan dapat membantu anda agar mendaki dengan nyaman dan aman.

Readmore